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Immer was los in Ellmau Erwachsenenschule

 

Erwachsenenschule Ellmau

Kursinformationen sind aktuell auf der Homepage unter www.es-ellmau.at zu finden! Weitere Infos und Anmeldungen bei Eva Salvenmoser, Leiterin der Erwachsenenschule Ellmau, Tel. 0664/125 47 85, E-Mail info@fitmiteva.at

Mittwoch 5. April
Trommelkurs „Cool Drumming“
Mit Hermann Ortner, Beginn um 19:00 Uhr in der Volksschule. Kosten € 80,–, Dauer 7 Abende jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr.
Anmeldung: Tel. +43 (0)664 1254785 oder info@fitmiteva.at

Freitag, 28. April
Frühlingskräuter vor der Haustür
Mit Gisela Widauer, Beginn um 17:00 Uhr bei der Volksschule Ellmau, wenn möglich im Freien. Kosten € 15,– inkl. Unterlagen.
Anmeldung bis Mittwoch, 26. April Tel. +43 (0)664 1254785 oder info@fitmiteva.at

Mittwoch, 3. Mai
Selbstverteidigungskurs für Frauen
Mit Klaus Ebermayer, Karateclub St. Johann i. T., Beginn um 18:00 Uhr im kleinen Turnsaal der Volksschule Ellmau. Kosten € 100,– für 5 Abende (10 Einheiten). Anmeldung bis Samstag, 29. Apri, Telefon +43 (0)664 1254785 oder info@fitmiteva.at

Mittwoch, 10. Mai
Klangmeditation
Mit Peter Triendl, Power Silence, Klangtherapeut, um 19:30 Uhr im Bewegungsraum des Kindergartens. Der Kurs findet ab 10 Teilnehmern statt. Kosten: € 20,–. Anmeldung bis Montag, 8. Mai, Tel. +43 (0)664 1254785 oder info@fitmiteva.at

Samstag, 13. Mai
Gartenliebe – Seminar für einen guten Start im eigenen Garten
Mit Rupert Mayr, Fachmann und Referent für Gartenbau und Imkerei.Von 14:00 bis 17:30 Uhr in der Schulküche der Volksschule Ellmau. Kosten € 25,–, Paar € 40,–. Anmeldung bis Donnerstag, 11. Mai, Tel. +43 (0)664 1254785 oder info@fitmiteva.at

Fortlaufende Bewegungskurse

jeden Montag
Yin-Yoga mit Eva
Für Leicht Fortgeschrittene von 17:30–19:00 Uhr
Für Fortgeschrittene von 19:00–20:30 Uhr
im beheizten Bewegungsraum der VS Ellmau. Yin Yoga ist eine besonders ruhige Art unter den vielfältigen Yogastilen. Für Jede(n) geeignet. Kosten: 5er-Block € 55,–, 10er-Block € 99,–, Einzelstunde € 13,– oder Fitness-Karte € 125,–. Anmeldung: Telefon +43 (0)664 1254785 oder info@fitmiteva.at

jeden Dienstag
Geselliges Tanzen ab der Lebensmitte mit Tanzleiterin Walburga Stöckl
Ab 15:00 Uhr im kleinen Turnsaal der Volksschule Ellmau. Erfordert keinen fixen Tanzpartner – innerhalb der Tänze werden die Tanzpartner/innen immer wieder gewechselt. Macht einfach Spaß! Komm und probier – einmal Schnuppern ist kostenlos! Auch Männer sind herzlich willkommen. „Tanzen ab der Lebensmitte“ ist mehr als tanzen. Es fördert die Konzentration, Reaktion, Beweglichkeit, Koordination und Balance, wirkt positiv auf Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und das vegetative Nervensystem und trainiert das Gedächtnis. Erfolgserlebnisse stärken das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein. Durch das gemeinsame Tanzen in der Gruppe entsteht ein Gemeinschaftserlebnis und soziale Fähigkeiten entwickeln sich. Tanzen ab der Lebensmitte trägt dazu bei, die Lebensqualität älterer Menschen zu erhalten und zu verbessern.
Treffpunkt: Tanz zeigt uns für Augenblicke, wie wir das Leben leichter nehmen können. Es wäre schön, wenn du dabei sein könntest. Kosten € 3,– pro Einheit. Anmeldung unter Tel. 05358/2505 oder E-Mail wa.stöckl@tsn.at

Jeden Dienstag
Bodystyling
Mit Martina Brunner, ab 18:30 Uhr im kleinen Turnsaal der Volksschule Ellmau. Kosten: € 35,– (5er-Block), Einzelstunde € 8,– oder Fitness-Karte. Anmeldung: Tel. +43 (0)664 1254785 oder info@fitmiteva.at

Jeden Donnerstag
„Faszien-Fitness“ mit Sonja Salvenmoser, geprüfte Fitnesstrainerin
Um 20:00 Uhr im kleinen Turnsaal der Volksschule Ellmau. Dauer ca. 50 Min. Faszienrollen können leihweise zur Verfügung gestellt werden (€ 2,00 pro Abend). Kosten: € 35,– (5er-Block) oder Fitness-Karte € 125,–. Anmeldung: Telefon +43 (0)664 1254785 oder info@fitmiteva.at

Jeden Donnerstag
„Waschbrett & Co“ mit Heidi Sojer, geprüfte Fitnesstrainerin
Um 19:00 Uhr, im kleinen Turnsaal der Volksschule Ellmau. Dauer ca. 50 Min. Begrenzte Teilnehmerzahl. Kosten: € 35,– (5er Block) oder Fitness-Karte € 125,–. Anmeldung: Telefon +43 (0)664 1254785 oder info@fitmiteva.at

Jeden Freitag
Yin-Yoga für Frühaufsteher mit Eva (für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene)
Beginn um 8:00 Uhr im kleinen Turnsaal der VS Ellmau. Kosten: 5er-Block € 55,–, 10er-Block € 99,–, Einzelstunde € 13,– oder Fitness-Karte € 125,–. Anmeldung: Telefon +43 (0)664 1254785 oder info@fitmiteva.at

 

 


 


 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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